4 maneres increïbles en què la pesca us pot ajudar a posar-vos en forma

Per a aquells que pensen que la pesca és un esport passiu que no implica gaire més enllà d’esquer un ham i fer un repartiment, potser voldreu pensar-hi de nou. La pesca és exercici i us pot ajudar a augmentar la força de moltes maneres diferents. Tingueu en compte que cada vegada que esteu en un vaixell, els vostres músculs treballen contínuament contra les onades per estabilitzar el vostre cos.

Aquí teniu quatre maneres addicionals en què la pesca us pot ajudar a posar-vos en forma:

  1. Llançar una xarxa d’esquer per esquer. Agafar prou esquer viu per a un dia de pesca sol requerir diversos llançaments d’una xarxa que pot pesar entre 15 i 20 lliures (segons la mida de la xarxa). Per treure un bon “pancake” de la xarxa de llançament i portar-lo a l’esquer, haureu d’utilitzar els músculs del nucli per girar el cos mentre feu servir els músculs del braç per guanyar prou impuls per a un bon llançament.

  2. Enrotllant-se en un peix gros. Diverses espècies de peixos són capaços d’assolir pesos que superen els 100 lliures (tarpon, taurons, marlin, esturió o tonyina, només per citar-ne alguns). Si passeu una hora lluitant contra un d’aquests gegants, el vostre bíceps i tríceps segur que es tonificaran. Els pescadors de caça major solen utilitzar un cinturó de lluita o un cinturó de cardan per obtenir més força mentre utilitzen els músculs de l’esquena i de les cames.

  3. Sostenint una captura de trofeu. Whoohoo! Després d’utilitzar els músculs dels braços per a tot aquest revolt, l’esperança és que els torneu a utilitzar mentre aixequeu un trofeu per a una gran oportunitat de fotografia. Tanmateix, la vostra força es pot posar a prova mentre el peix intenta fer un intent d’alliberar-se. Assegureu-vos d’agafar el peix amb fermesa amb les dues mans mentre tingueu en compte les tècniques adequades de captura i alliberament si el peix no està dins del límit de la ranura o no teniu previst portar-lo a casa per sopar.

  4. Baixant i agafant un àncora o un motor de curricà. Si teniu una embarcació de pesca de baix cost o d’aigua dolça més petita sense ancora elèctrica, haureu d’utilitzar tant els músculs dels braços com els de les cames per baixar l’àncora i tirar-la de nou cap amunt. Només recorda, aixecar qualsevol objecte pesatutilitzeu la potència de les cames per aixecar, ja que ajudarà a reduir la possibilitat de lesions a l’esquena. Els mateixos principis s’apliquen en deixar caure o aixecar un motor o àncora de curricà.

Abans d’ara, potser no heu pensat gaire en tot el treball que el vostre cos està fent mentre esteu a l’aigua. Pots pensar en altres maneres en què la pesca és exercici? Comparteix els teus consells de fitness per a la pesca comentant el nostre pàgina de Facebook o iniciar sessió a la comunitat Take Me Fishing.

Crèdits fotogràfics: Rachel Piacenza, Stephanie West Vatalaro i Sandy Waite


Potser també t’agrada

Debbie Hanson

Debbie Hanson

Debbie Hanson és una escriptora a l’aire lliure guardonada, defensora de la pesca esportiva femenina, rècord mundial de l’IGFA i guia d’aigua dolça que viu al sud-oest de Florida. El treball escrit de Hanson ha aparegut en publicacions com Florida Game & Fish Magazine, BoatUS Magazine i USA Today Hunt & Fish. Per obtenir més informació sobre el seu treball, visiteu shefishes2.com o segueix-la a Instagram @shefishes2.

Leave a Comment

Your email address will not be published.